{"id":3057,"date":"2020-12-21T16:24:28","date_gmt":"2020-12-21T13:24:28","guid":{"rendered":"http:\/\/denizegece.net\/?p=3057"},"modified":"2021-09-11T09:26:48","modified_gmt":"2021-09-11T06:26:48","slug":"noro-zayiflama-hakkinda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/denizegece.net\/noro-zayiflama-hakkinda\/","title":{"rendered":"N\u00f6ro Zay\u0131flama Hakk\u0131nda"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t

N\u00f6ro Zay\u0131flama Nedir?<\/strong><\/span><\/p>

Deniz Egece metodu, bilin\u00e7teki bilginin de\u011fi\u015fmesiyle beden \u015fekli ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n de\u011fi\u015fmesin neden olan bir metottur. D\u00fcnyada her hangi bir ki\u015fi bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz olarak zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015fsa, inan\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki yanl\u0131\u015f bilgileri de\u011fi\u015ftirerek ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r. D\u00fcnyadaki zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flayan ki\u015filerin d\u00fc\u015f\u00fcnce ve inan\u00e7lar\u0131n\u0131 nas\u0131l de\u011fi\u015ftirdi\u011fini anlatan bir metottur.<\/p>

Di\u011fer t\u00fcm zay\u0131flama metotlar\u0131nda olan; diyet, \u00e7aylar, otlar, spor, ameliyat, ila\u00e7 ve takviye haplar\u0131n\u0131n hi\u00e7 birini \u00f6nermiyor ve uygulam\u0131yoruz. Sorunun temeli olan inan\u0131lan bilgilerin de\u011fi\u015fimini nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131n\u0131 e\u011fiterek \u00f6\u011fretiyoruz. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131z N\u00f6robilim dal\u0131n\u0131 yani beynin i\u015flevsel yap\u0131s\u0131n\u0131 dikkate alarak ger\u00e7ek ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fcretir. Di\u011fer yakla\u015f\u0131mlar ge\u00e7ici \u00e7\u00f6z\u00fcmler sunar, \u00e7\u00fcnk\u00fc hi\u00e7 biri inan\u00e7lar\u0131n de\u011fi\u015fmesine neden olmaz.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flama; sadece kilo verdirerek zay\u0131flatmaz. E\u015f zamanl\u0131 kilo al\u0131nmas\u0131na neden olan inan\u00e7lar\u0131 etkisizle\u015ftirerek, \u00f6m\u00fcr boyu istenilen bedende dengede kal\u0131naca\u011f\u0131n\u0131n bilgilerin nas\u0131l inanca d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc \u00f6\u011fretir.
Beden ile zihni bar\u0131\u015ft\u0131ran, yanl\u0131\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve inan\u00e7lar\u0131 de\u011fi\u015ftiren, \u00f6zg\u00fcveni art\u0131ran, iradeyi g\u00fc\u00e7lendiren, odaklanma ve motivasyonu sa\u011flayan, ge\u00e7mi\u015fi affederek \u00f6fke, korku ve bahaneleri etkisizle\u015ftirir. G\u0131da, beslenme, \u00f6\u011f\u00fcn, hareket, hareketsizlik, egzersiz, beden, kilo, beden hakk\u0131ndaki inan\u0131lan fakat kilo al\u0131m\u0131na neden olan inan\u00e7lar\u0131n ve uzant\u0131s\u0131ndaki al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n de\u011fi\u015ftirmesine neden olan bir metottur.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flama ile di\u011fer y\u00f6ntemleri ile aras\u0131ndaki fark nelerdir?\u00a0<\/strong><\/span><\/p>

100 sene \u00f6nce D\u00fcnyam\u0131zda 50 Milyon \u015fi\u015fman vard\u0131, \u00e7\u00f6z\u00fcm olarak diyet geli\u015ftirildi ve bug\u00fcn 3 Milyar insan d\u00fcnya genelinde \u015fi\u015fman ve obezdir. Geli\u015ftirilen t\u00fcm metotlar kal\u0131c\u0131 bir \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretememi\u015f olmas\u0131ndan dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kan bir metottur. Di\u011fer metotlar insan biyolojisini d\u0131\u015far\u0131dan etki ederek de\u011fi\u015fmesine neden olmaya \u00e7al\u0131\u015fan metotlard\u0131r.<\/p>

N\u00f6ro zay\u0131flama bedenin biyolojisini i\u00e7eriden yani bilin\u00e7teki bilginin de\u011fi\u015fmesiyle bedenin de\u011fi\u015fmesin neden olan bir metottur. D\u00fcnyada her hangi bir ki\u015fi bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz olarak zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015fsa, inand\u0131\u011f\u0131n\u0131z yanl\u0131\u015f bilgileri de\u011fi\u015ftirerek ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r. D\u00fcnyadaki zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flayan ki\u015filerin d\u00fc\u015f\u00fcnce ve inan\u00e7lar\u0131n\u0131 nas\u0131l de\u011fi\u015ftirdi\u011fini anlatan bir metottur.<\/p>

Di\u011fer metotlar diyet, otlar, spor, ameliyat ve haplar \u00f6nerir. Biz bunlar\u0131n hi\u00e7 birini \u00f6nermiyoruz. Sorunun temeli olan inan\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki yap\u0131 ve bilgilerin de\u011fi\u015fimini anlat\u0131yor ve \u00f6\u011fretiyoruz. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131z N\u00f6robilim dikkate alarak ger\u00e7ek ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fczerinedir. Di\u011ferleri maalesef ge\u00e7ici \u00e7\u00f6z\u00fcmlerdir, \u00e7\u00fcnk\u00fc hi\u00e7 biri yanl\u0131\u015f bilinen inan\u00e7lar\u0131n de\u011fi\u015fmesine neden olacak i\u00e7erikler i\u00e7ermez. Metodumuz sadece zay\u0131flatm\u0131yor, yanl\u0131\u015f bilinen bilgilerin nas\u0131l de\u011fi\u015ftirilece\u011finin e\u011fitimi vererek, ki\u015fiye kilo ald\u0131ran inan\u00e7lar\u0131 etkisizle\u015ftirerek, istedi\u011fi bedendeki inan\u00e7lar\u0131n nas\u0131l olmas\u0131 gerekti\u011fini \u00f6\u011fretiyor.<\/p>

Beden ile zihni bar\u0131\u015ft\u0131r\u0131yor, yanl\u0131\u015f bilinen ina\u00e7lar\u0131 de\u011fi\u015ftiriyor, \u00f6zg\u00fcveni art\u0131r\u0131yor, odakl\u0131yor, \u00f6fke ve kini bitiriyor, ge\u00e7mi\u015fi affettiriyor, g\u0131da, beslenme, \u00f6\u011f\u00fcn, hareket, hareketsizlik, egzersiz, beden, kilo, beden gibi inan\u00e7lar hakk\u0131ndaki bilgilerin de\u011fi\u015fimine neden oluyor. Do\u011fru bilinen ama yan\u0131lt\u0131c\u0131 inan\u00e7larla y\u00fczle\u015ferek etkisizle\u015ftiriyor.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flamay\u0131 ilk defa duyuyorum, nas\u0131l g\u00fcvenebilirim?<\/strong><\/span><\/p>

Deniz Egece Metodu, 20 sene \u00f6nce ilk tohumlar\u0131 N\u00f6robilim Uzman\u0131 Deniz Egece taraf\u0131ndan at\u0131lm\u0131\u015f ve her ge\u00e7en g\u00fcn geli\u015ferek D\u00fcnyada yay\u0131lan bir metottur. Deniz Egece metodunun i\u00e7erikleri 7 yabanc\u0131 dille \u00e7evrilmi\u015f ve toplamda 50 farkl\u0131 \u00fclkede ra\u011fbet g\u00f6rmektedir. \u0130ngilizce, Rus\u00e7a, Almanca, Frans\u0131zca, \u0130spanyolca, Azerice, Felemenk\u00e7e ve T\u00fcrk\u00e7e dillerinde her gecen g\u00fcn daha fazla kitlelere ula\u015f\u0131larak yayg\u0131nla\u015fmaktad\u0131r.<\/p>

Kilo sorunu sa\u011fl\u0131kla de\u011fil neden n\u00f6ro bilimle \u00c7\u00f6z\u00fcl\u00fcr?<\/strong><\/span><\/p>

D\u00fcnyada Zay\u0131flama konusunun sa\u011fl\u0131k sekt\u00f6r\u00fcn\u00fcn \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmesinden dolay\u0131, uzun y\u0131llar \u00e7\u00f6z\u00fcmlenmemi\u015ftir. Oysaki \u015fi\u015fmanl\u0131k bir sa\u011fl\u0131k sorunu de\u011fil, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n neden oldu\u011fu bir sorundur. Elbette obezlik sa\u011fl\u0131k sorununa neden olabilir ama ki\u015fi sa\u011fl\u0131kl\u0131ysa ve sadece fazla kilolar\u0131 varsa bu davran\u0131\u015f ve al\u0131\u015fkanl\u0131k problemidir.<\/p>

Yanl\u0131\u015f davran\u0131\u015f ve al\u0131\u015fkanl\u0131klar bir hastal\u0131k de\u011fildir, ki\u015finin yanl\u0131\u015f inan\u00e7lardan kaynaklanan bir durumdur. Al\u0131\u015fkanl\u0131k ve davran\u0131\u015flar ki\u015finin inan\u00e7lar\u0131n\u0131n uzant\u0131s\u0131d\u0131r, \u00a0inan\u00e7lar yeni bilgilerle de\u011fi\u015fir, bilgiler de sadece e\u011fitimle de\u011fi\u015fir.<\/p>

N\u00f6ro zay\u0131flama e\u011fitimleri, ki\u015finin do\u011fru oldu\u011funa inand\u0131\u011f\u0131 ama kilo almas\u0131na neden olan yan\u0131lt\u0131c\u0131 bilgileri inan\u00e7 sisteminde de\u011fi\u015fmesine neden olan \u00e7\u00f6z\u00fcmler sunar, dolay\u0131s\u0131yla sa\u011fl\u0131kla de\u011fil e\u011fitimle \u00e7\u00f6z\u00fclece\u011fini savunur.<\/p>

Metot bende ne t\u00fcr etki edecek ve ne t\u00fcr bir fayda sa\u011flayacak?<\/strong><\/span><\/p>

Bedendeki sonu\u00e7lar, ki\u015filerin g\u00fcnl\u00fck davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n uzun s\u00fcre ayn\u0131 olmas\u0131 sonucu \u015fekillenir. Fazla kiloya neden olan davran\u0131\u015flar\u0131n uzun s\u00fcre tekrar edilmesi \u015fi\u015fmanlamas\u0131na, istedi\u011fi bedene neden olacak davran\u0131\u015flara uzun s\u00fcre tekrar ettirmesi istenilen beden hedefine ula\u015fmaya neden olur. Metot davran\u0131\u015f, inan\u00e7 ve al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n de\u011fi\u015fmesine ve uzant\u0131s\u0131nda bedenin de\u011fi\u015fmesine neden olur.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flama ile sonu\u00e7 alamazsak ne olacak?<\/strong><\/span><\/p>

Bir insan bir \u015feyi \u00f6\u011frenmek i\u00e7in \u00e7aba sarf ederse o i\u015fi \u00f6\u011frenmi\u015f olur.\u00a0 Sonu\u00e7 almamak bizimle alakal\u0131 de\u011fil sizin e\u011fitime de\u011fer vermemenizle alakal\u0131 bir durumdur, sonu\u00e7 almazsan\u0131z diye bir \u015fey yoktur, mutlaka \u00f6\u011frenmeye kendinize izin verdi\u011finizde ve e\u011fitim i\u00e7in emek harcad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda mutlak sonuca ula\u015f\u0131rs\u0131n\u0131z. Her e\u011fitim mutlak sonu\u00e7lar ortaya \u00e7\u0131kart\u0131r, bilin\u00e7 alan\u0131ndaki de\u011fi\u015fimler, bedenimizde ve ya\u015fam\u0131m\u0131zda de\u011fi\u015fimlere neden olur.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flama ile ger\u00e7ekten zay\u0131flayanlar var m\u0131?<\/strong><\/span><\/p>

On be\u015f senedir ara\u015ft\u0131rma yapan, bu konuda kitaplar\u0131, CD\u2019ler, binlerce seminer ve kamp yapan ve televizyon programlar\u0131nda ve yaz\u0131l\u0131 bas\u0131nda yer alan bir insan\u0131n elbette zay\u0131flayanlar\u0131 var. Aksi takdirde, zay\u0131flama \u00fcr\u00fcnleri gibi bir sene modas\u0131 olur bir sonraki sene bir daha ismi duyulmazd\u0131. Hocam\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r, her hangi bir zay\u0131flama \u00fcr\u00fcnleri ile k\u0131yaslanamaz. 7 sene durmadan ard\u0131 ard\u0131na e\u011fitim kamplar yapan, 15 senedir ad\u0131 duyulan ve her ge\u00e7en g\u00fcn yabanc\u0131 dillerde eserleri \u00e7evrilerek d\u00fcnyaya yay\u0131lan bu \u00e7al\u0131\u015fmalar ger\u00e7ek olmasa, bunlar m\u00fcmk\u00fcn olur muydu?<\/p>

Eskisi gibi yiyecek miyim, beslenmemde de\u011fi\u015fiklik olmayacak m\u0131?<\/strong><\/span><\/p>

Hatta eskisinden daha fazla \u00e7e\u015fitle besleniyor olacaks\u0131n\u0131z, yeme \u00e7e\u015fidiniz de\u011fi\u015fmeyecek, her \u015feyi yiyebilmeye devam edeceksiniz. Fakat \u00f6\u011f\u00fcn alg\u0131n\u0131z de\u011fi\u015fecek, her yenileni (tatl\u0131, \u00e7orba, salata, yo\u011furt\u2026 vb)\u00a0 beyniniz bir yiyecek olarak alg\u0131layacak. \u0130stem d\u0131\u015f\u0131 miktarda azalma olacak, bu azalma bedenin ihtiyac\u0131 ve \u00e7e\u015fidi seviyesine inecek. \u00dcstelik hareket ve egzersiz iste\u011fin artacak, harekete olan alg\u0131lar de\u011fi\u015fecek, bedene olan de\u011fer ve sevgi artacak.<\/p>

N\u00f6ro Zay\u0131flamayla verdi\u011fim kilolar\u0131 tekrardan geri alarm\u0131y\u0131m?<\/strong><\/span><\/p>

Beden ve bilin\u00e7teki bilgiler sabit olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6m\u00fcr boyu kilo alma ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yas\u0131n\u0131z. Fakat telkinler s\u0131k dinlenildi\u011finde inanc\u0131n\u0131z g\u00fc\u00e7lenecek. \u0130nan\u00e7lar g\u00fc\u00e7lendi\u011finde kilo alma riski yoktur. \u00d6rne\u011fin bir M\u00fcsl\u00fcman domuz eti yedirebilir misiniz? Hay\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc inanc\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr. Beslenme ve hareket hakk\u0131ndaki do\u011fru inan\u00e7lar olu\u015ftu\u011funda risk ortadan kalkar.<\/p>

Ba\u015fka metotlarla tekrardan kilo al\u0131yorum, bu metotla tekrardan geri al\u0131rsam ne olacak?<\/strong><\/span><\/p>

Kiloyu alman\u0131z\u0131n nedeni, bilin\u00e7alt\u0131n\u0131zdaki girdi ve \u00e7\u0131kt\u0131 aras\u0131ndaki dengesizli\u011fin kaynaklan\u0131r. Bu dengesizlik her t\u00fcrl\u00fc psikolojik etken ve inan\u00e7 sisteminin de\u011fi\u015fmesiyle ortay \u00e7\u0131kar. Gelir ve gider dengesi bozulmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece kilo al\u0131m\u0131 olmaz. Bu metotta bilin\u00e7alt\u0131ndaki bu girdi ve \u00e7\u0131kt\u0131 dengesi nas\u0131l dengelenece\u011fi \u00f6\u011fretilmektedir.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00f6ro Zay\u0131flama Nedir? Deniz Egece metodu, bilin\u00e7teki bilginin de\u011fi\u015fmesiyle beden \u015fekli ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n de\u011fi\u015fmesin neden olan bir metottur. D\u00fcnyada her hangi bir ki\u015fi bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz olarak zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015fsa, inan\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki yanl\u0131\u015f bilgileri de\u011fi\u015ftirerek ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r. D\u00fcnyadaki zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flayan ki\u015filerin d\u00fc\u015f\u00fcnce ve inan\u00e7lar\u0131n\u0131 nas\u0131l de\u011fi\u015ftirdi\u011fini anlatan bir metottur. Di\u011fer t\u00fcm zay\u0131flama metotlar\u0131nda olan; diyet, \u00e7aylar, otlar, spor, ameliyat, ila\u00e7 ve takviye haplar\u0131n\u0131n hi\u00e7 birini \u00f6nermiyor ve uygulam\u0131yoruz. Sorunun temeli olan inan\u0131lan bilgilerin de\u011fi\u015fimini nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131n\u0131 e\u011fiterek \u00f6\u011fretiyoruz. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131z N\u00f6robilim dal\u0131n\u0131 yani beynin i\u015flevsel yap\u0131s\u0131n\u0131 dikkate alarak ger\u00e7ek ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fcretir. Di\u011fer yakla\u015f\u0131mlar ge\u00e7ici \u00e7\u00f6z\u00fcmler sunar, \u00e7\u00fcnk\u00fc hi\u00e7 biri inan\u00e7lar\u0131n de\u011fi\u015fmesine neden olmaz. N\u00f6ro Zay\u0131flama; sadece kilo verdirerek zay\u0131flatmaz. E\u015f zamanl\u0131 kilo al\u0131nmas\u0131na neden olan inan\u00e7lar\u0131 etkisizle\u015ftirerek, \u00f6m\u00fcr boyu istenilen bedende dengede kal\u0131naca\u011f\u0131n\u0131n bilgilerin nas\u0131l inanca d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc \u00f6\u011fretir.Beden ile zihni bar\u0131\u015ft\u0131ran, yanl\u0131\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve inan\u00e7lar\u0131 de\u011fi\u015ftiren, \u00f6zg\u00fcveni art\u0131ran, iradeyi g\u00fc\u00e7lendiren, odaklanma ve motivasyonu sa\u011flayan, ge\u00e7mi\u015fi affederek \u00f6fke, korku ve bahaneleri etkisizle\u015ftirir. G\u0131da, beslenme, \u00f6\u011f\u00fcn, hareket, hareketsizlik, egzersiz, beden, kilo, beden hakk\u0131ndaki inan\u0131lan fakat kilo al\u0131m\u0131na neden olan inan\u00e7lar\u0131n ve uzant\u0131s\u0131ndaki al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n de\u011fi\u015ftirmesine neden olan bir metottur. N\u00f6ro Zay\u0131flama ile di\u011fer y\u00f6ntemleri ile aras\u0131ndaki fark nelerdir?\u00a0 100 sene \u00f6nce D\u00fcnyam\u0131zda 50 Milyon \u015fi\u015fman vard\u0131, \u00e7\u00f6z\u00fcm olarak diyet geli\u015ftirildi ve bug\u00fcn 3 Milyar insan d\u00fcnya genelinde \u015fi\u015fman ve obezdir. Geli\u015ftirilen t\u00fcm metotlar kal\u0131c\u0131 bir \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretememi\u015f olmas\u0131ndan dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kan bir metottur. Di\u011fer metotlar insan biyolojisini d\u0131\u015far\u0131dan etki ederek de\u011fi\u015fmesine neden olmaya \u00e7al\u0131\u015fan metotlard\u0131r. N\u00f6ro zay\u0131flama bedenin biyolojisini i\u00e7eriden yani bilin\u00e7teki bilginin de\u011fi\u015fmesiyle bedenin de\u011fi\u015fmesin neden olan bir metottur. D\u00fcnyada her hangi bir ki\u015fi bilin\u00e7li ya da bilin\u00e7siz olarak zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015fsa, inand\u0131\u011f\u0131n\u0131z yanl\u0131\u015f bilgileri de\u011fi\u015ftirerek ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r. D\u00fcnyadaki zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131n devam\u0131n\u0131 sa\u011flayan ki\u015filerin d\u00fc\u015f\u00fcnce ve inan\u00e7lar\u0131n\u0131 nas\u0131l de\u011fi\u015ftirdi\u011fini anlatan bir metottur. Di\u011fer metotlar diyet, otlar, spor, ameliyat ve haplar \u00f6nerir. Biz bunlar\u0131n hi\u00e7 birini \u00f6nermiyoruz. Sorunun temeli olan inan\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki yap\u0131 ve bilgilerin de\u011fi\u015fimini anlat\u0131yor ve \u00f6\u011fretiyoruz. \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131z N\u00f6robilim dikkate alarak ger\u00e7ek ve kal\u0131c\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fczerinedir. Di\u011ferleri maalesef ge\u00e7ici \u00e7\u00f6z\u00fcmlerdir, \u00e7\u00fcnk\u00fc hi\u00e7 biri yanl\u0131\u015f bilinen inan\u00e7lar\u0131n de\u011fi\u015fmesine neden olacak i\u00e7erikler i\u00e7ermez. Metodumuz sadece zay\u0131flatm\u0131yor, yanl\u0131\u015f bilinen bilgilerin nas\u0131l de\u011fi\u015ftirilece\u011finin e\u011fitimi vererek, ki\u015fiye kilo ald\u0131ran inan\u00e7lar\u0131 etkisizle\u015ftirerek, istedi\u011fi bedendeki inan\u00e7lar\u0131n nas\u0131l olmas\u0131 gerekti\u011fini \u00f6\u011fretiyor. Beden ile zihni bar\u0131\u015ft\u0131r\u0131yor, yanl\u0131\u015f bilinen ina\u00e7lar\u0131 de\u011fi\u015ftiriyor, \u00f6zg\u00fcveni art\u0131r\u0131yor, odakl\u0131yor, \u00f6fke ve kini bitiriyor, ge\u00e7mi\u015fi affettiriyor, g\u0131da, beslenme, \u00f6\u011f\u00fcn, hareket, hareketsizlik, egzersiz, beden, kilo, beden gibi inan\u00e7lar hakk\u0131ndaki bilgilerin de\u011fi\u015fimine neden oluyor. Do\u011fru bilinen ama yan\u0131lt\u0131c\u0131 inan\u00e7larla y\u00fczle\u015ferek etkisizle\u015ftiriyor. N\u00f6ro Zay\u0131flamay\u0131 ilk defa duyuyorum, nas\u0131l g\u00fcvenebilirim? Deniz Egece Metodu, 20 sene \u00f6nce ilk tohumlar\u0131 N\u00f6robilim Uzman\u0131 Deniz Egece taraf\u0131ndan at\u0131lm\u0131\u015f ve her ge\u00e7en g\u00fcn geli\u015ferek D\u00fcnyada yay\u0131lan bir metottur. Deniz Egece metodunun i\u00e7erikleri 7 yabanc\u0131 dille \u00e7evrilmi\u015f ve toplamda 50 farkl\u0131 \u00fclkede ra\u011fbet g\u00f6rmektedir. \u0130ngilizce, Rus\u00e7a, Almanca, Frans\u0131zca, \u0130spanyolca, Azerice, Felemenk\u00e7e ve T\u00fcrk\u00e7e dillerinde her gecen g\u00fcn daha fazla kitlelere ula\u015f\u0131larak yayg\u0131nla\u015fmaktad\u0131r. Kilo sorunu sa\u011fl\u0131kla de\u011fil neden n\u00f6ro bilimle \u00c7\u00f6z\u00fcl\u00fcr? D\u00fcnyada Zay\u0131flama konusunun sa\u011fl\u0131k sekt\u00f6r\u00fcn\u00fcn \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00fcretece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmesinden dolay\u0131, uzun y\u0131llar \u00e7\u00f6z\u00fcmlenmemi\u015ftir. Oysaki \u015fi\u015fmanl\u0131k bir sa\u011fl\u0131k sorunu de\u011fil, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n neden oldu\u011fu bir sorundur. Elbette obezlik sa\u011fl\u0131k sorununa neden olabilir ama ki\u015fi sa\u011fl\u0131kl\u0131ysa ve sadece fazla kilolar\u0131 varsa bu davran\u0131\u015f ve al\u0131\u015fkanl\u0131k problemidir. Yanl\u0131\u015f davran\u0131\u015f ve al\u0131\u015fkanl\u0131klar bir hastal\u0131k de\u011fildir, ki\u015finin yanl\u0131\u015f inan\u00e7lardan kaynaklanan bir durumdur. Al\u0131\u015fkanl\u0131k ve davran\u0131\u015flar ki\u015finin inan\u00e7lar\u0131n\u0131n uzant\u0131s\u0131d\u0131r, \u00a0inan\u00e7lar yeni bilgilerle de\u011fi\u015fir, bilgiler de sadece e\u011fitimle de\u011fi\u015fir. N\u00f6ro zay\u0131flama e\u011fitimleri, ki\u015finin do\u011fru oldu\u011funa inand\u0131\u011f\u0131 ama kilo almas\u0131na neden olan yan\u0131lt\u0131c\u0131 bilgileri inan\u00e7 sisteminde de\u011fi\u015fmesine neden olan \u00e7\u00f6z\u00fcmler sunar, dolay\u0131s\u0131yla sa\u011fl\u0131kla de\u011fil e\u011fitimle \u00e7\u00f6z\u00fclece\u011fini savunur. Metot bende ne t\u00fcr etki edecek ve ne t\u00fcr bir fayda sa\u011flayacak? Bedendeki sonu\u00e7lar, ki\u015filerin g\u00fcnl\u00fck davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131n uzun s\u00fcre ayn\u0131 olmas\u0131 sonucu \u015fekillenir. Fazla kiloya neden olan davran\u0131\u015flar\u0131n uzun s\u00fcre tekrar edilmesi \u015fi\u015fmanlamas\u0131na, istedi\u011fi bedene neden olacak davran\u0131\u015flara uzun s\u00fcre tekrar ettirmesi istenilen beden hedefine ula\u015fmaya neden olur. Metot davran\u0131\u015f, inan\u00e7 ve al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n de\u011fi\u015fmesine ve uzant\u0131s\u0131nda bedenin de\u011fi\u015fmesine neden olur. N\u00f6ro Zay\u0131flama ile sonu\u00e7 alamazsak ne olacak? Bir insan bir \u015feyi \u00f6\u011frenmek i\u00e7in \u00e7aba sarf ederse o i\u015fi \u00f6\u011frenmi\u015f olur.\u00a0 Sonu\u00e7 almamak bizimle alakal\u0131 de\u011fil sizin e\u011fitime de\u011fer vermemenizle alakal\u0131 bir durumdur, sonu\u00e7 almazsan\u0131z diye bir \u015fey yoktur, mutlaka \u00f6\u011frenmeye kendinize izin verdi\u011finizde ve e\u011fitim i\u00e7in emek harcad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda mutlak sonuca ula\u015f\u0131rs\u0131n\u0131z. Her e\u011fitim mutlak sonu\u00e7lar ortaya \u00e7\u0131kart\u0131r, bilin\u00e7 alan\u0131ndaki de\u011fi\u015fimler, bedenimizde ve ya\u015fam\u0131m\u0131zda de\u011fi\u015fimlere neden olur. N\u00f6ro Zay\u0131flama ile ger\u00e7ekten zay\u0131flayanlar var m\u0131? On be\u015f senedir ara\u015ft\u0131rma yapan, bu konuda kitaplar\u0131, CD\u2019ler, binlerce seminer ve kamp yapan ve televizyon programlar\u0131nda ve yaz\u0131l\u0131 bas\u0131nda yer alan bir insan\u0131n elbette zay\u0131flayanlar\u0131 var. Aksi takdirde, zay\u0131flama \u00fcr\u00fcnleri gibi bir sene modas\u0131 olur bir sonraki sene bir daha ismi duyulmazd\u0131. Hocam\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r, her hangi bir zay\u0131flama \u00fcr\u00fcnleri ile k\u0131yaslanamaz. 7 sene durmadan ard\u0131 ard\u0131na e\u011fitim kamplar yapan, 15 senedir ad\u0131 duyulan ve her ge\u00e7en g\u00fcn yabanc\u0131 dillerde eserleri \u00e7evrilerek d\u00fcnyaya yay\u0131lan bu \u00e7al\u0131\u015fmalar ger\u00e7ek olmasa, bunlar m\u00fcmk\u00fcn olur muydu? Eskisi gibi yiyecek miyim, beslenmemde de\u011fi\u015fiklik olmayacak m\u0131? Hatta eskisinden daha fazla \u00e7e\u015fitle besleniyor olacaks\u0131n\u0131z, yeme \u00e7e\u015fidiniz de\u011fi\u015fmeyecek, her \u015feyi yiyebilmeye devam edeceksiniz. Fakat \u00f6\u011f\u00fcn alg\u0131n\u0131z de\u011fi\u015fecek, her yenileni (tatl\u0131, \u00e7orba, salata, yo\u011furt\u2026 vb)\u00a0 beyniniz bir yiyecek olarak alg\u0131layacak. \u0130stem d\u0131\u015f\u0131 miktarda azalma olacak, bu azalma bedenin ihtiyac\u0131 ve \u00e7e\u015fidi seviyesine inecek. \u00dcstelik hareket ve egzersiz iste\u011fin artacak, harekete olan alg\u0131lar de\u011fi\u015fecek, bedene olan de\u011fer ve sevgi artacak. N\u00f6ro Zay\u0131flamayla verdi\u011fim kilolar\u0131 tekrardan geri alarm\u0131y\u0131m? Beden ve bilin\u00e7teki bilgiler sabit olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00f6m\u00fcr boyu kilo alma ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yas\u0131n\u0131z. Fakat telkinler s\u0131k dinlenildi\u011finde inanc\u0131n\u0131z g\u00fc\u00e7lenecek. \u0130nan\u00e7lar g\u00fc\u00e7lendi\u011finde kilo alma riski yoktur. \u00d6rne\u011fin bir M\u00fcsl\u00fcman domuz eti yedirebilir misiniz? Hay\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc inanc\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr. Beslenme ve hareket hakk\u0131ndaki do\u011fru inan\u00e7lar olu\u015ftu\u011funda risk ortadan kalkar. Ba\u015fka metotlarla tekrardan kilo al\u0131yorum, bu metotla tekrardan geri al\u0131rsam ne olacak? Kiloyu alman\u0131z\u0131n nedeni, bilin\u00e7alt\u0131n\u0131zdaki girdi ve \u00e7\u0131kt\u0131 aras\u0131ndaki dengesizli\u011fin kaynaklan\u0131r. Bu dengesizlik her t\u00fcrl\u00fc psikolojik etken ve inan\u00e7 sisteminin de\u011fi\u015fmesiyle ortay \u00e7\u0131kar. Gelir ve gider dengesi bozulmad\u0131\u011f\u0131 s\u00fcrece kilo al\u0131m\u0131 olmaz. Bu metotta bilin\u00e7alt\u0131ndaki bu girdi ve \u00e7\u0131kt\u0131 dengesi nas\u0131l dengelenece\u011fi \u00f6\u011fretilmektedir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3133,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"pmpro_default_level":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3057"}],"collection":[{"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/denizegece.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}